PREPARATION DE LA COUPE DE FRANCE DES DEPARTEMENTS

Samedi 6 mai  VALSERHÔNE

Deuxième stage de préparation de la coupe de France des Départements qui se tiendra les 17 et 18 juin à Montluçon.

Le Comité doit présenter une équipe de 10  Filles et une équipe 10 Garçons .

Dans chaque équipe il doit y avoir des benjamins 1 et 2.

32 nageurs étaient convoqués pour ce stage qui était encadré par  Hicham  (CNB) ,Quentin  (SNO) et Pierre  (CNBV).

Bonne journée de travail  qui sera suivie d'un troisième  stage début juin.

Le Comité remercie les  entraineurs en charge des ces sélections.

Stage Départemental Benjamins à Bellegarde

 18 benjamins et 17 benjamines étaient à Bellegarde ce samedi 6 mai avec les coachs  Quentin (SNO), Pierre (CNBV) et Hicham (CNB) pour le 2e regroupement de préparation à la Coupe de France Des Départements.

Au programme

- Matin : Technique et endurance dans les 4 nages pour préparer les relais 4x 50m 4n, 4x 100m 4n des titulaires potentiels et 10x 100m NL (mixtes pour renforcer la cohésion des équipes dames et messieurs). Les remplaçants potentiels ont aussi pu se confronter sur ces relais.

- Pique- nique et jeux collectifs à midi sous un temps magnifique.

- Après-midi : échauffement type compétition et tests sur les épreuves de 400m 4n, 400m NL, 200m 4n, 200m pap, 200m dos, 200m brasse, 200m NL. Un relevé des temps, nombre de coups de bras et distances de coulées à chaque 25m a été réalisé.

Beaucoup de meilleures performances ont été battues lors de ce test, les nageurs et entraineurs respectifs en clubs recevront les précieuses statistiques par informatique.

C'était une journée riche qu'ont vécu les nageurs et entraineurs.